(Tumblr)
День 9 нашего марафона #4weeks_sRusakova_fit
И вас ждёт тренировка на плечи, бицепс и трицепс
Делаем каждое упражнение слева направо по 15 повторений. 5 кругов.
Между упражнениями отдых 10-15 сек. Между кругами 30-40 секунд
Не забывайте про разминку и заминку
Видео удаляться по окончанию марафона не будут
Вы сможете начать в любое время.
@rusakova 9 День
4/
5
Oleh
Daria
