понедельник, 13 июня 2016 г.

@rusakova 9 День

(Tumblr)
День 9  нашего марафона #4weeks_sRusakova_fit
 И вас ждёт тренировка на плечи, бицепс и трицепс

 Делаем каждое упражнение слева направо по 15 повторений. 5 кругов.
Между упражнениями отдых 10-15 сек. Между кругами 30-40 секунд
Не забывайте про разминку и заминку
 Видео удаляться по окончанию марафона не будут
 Вы сможете начать в любое время.

Related Posts

@rusakova 9 День
4/ 5
Oleh

Subscribe via email

Like the post above? Please subscribe to the latest posts directly via email.