Выполняем каждое упражнение по 30 или 50 секунд или по 15 повторений на каждую сторону
Правое верхнее и левое нижнее делаете на каждую сторону сразу
5-6 кругов. Надеюсь осилите😉
Разминка #4weeks_sRusakova_fit_разминка перед
И заминка после #4weeks_sRusakova_fit_растяжка
источник фото (с)vk.com
@rusakova 5 День
4/
5
Oleh
Daria
